อ่านแล้วใจชื้น! ศบค.แจ้ง ผ่อนปรน6กิจการทั่วประเทศ เริ่ม! 3พ.ค.นี้ ใกล้จะได้เที่ยวแล้ว!

อ่านแล้วใจชื้น! ศบค.แจ้ง ผ่อนปรน6กิจการทั่วประเทศ เริ่ม! 3พ.ค.นี้

BIGMAP THAILAND
เผยแพร่ 30 เมษายน 2563
สธ.แถลงสถานการณ์โควิด-19 (30 เม.ย. 63)

นพ.ทวีศิลป์ วิษณุโยธิน โฆษกศูนย์บริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติอดต่อเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (Covid-19) หรือ ศบค. แถลง เมื่อวันที่ 30 เมษายน 2563 ที่ศูนย์แถลงข่าวรัฐบาล Covid-19 ทำเนียบรัฐบาล โดยมีมติกำหนดมาตรการผ่อนปรน ประเภทกิจการ และ กิจกรรม 6 ธุรกิจ ในการดำเนินกิจการ มีดังต่อไปนี้

1.ตลาด
ได้แก่ ตลาดสด, ตลาดนัด, ตลาดน้ำ, ตลาดชุมชน, ถนนคนเดิน, แผงลอย

2.ร้านจำหน่ายอาหาร
ได้แก่ ร้านอาหารทั่วไป, ร้านเครื่องดื่ม ขนมหวาน ไอศครีม (เฉพาะนอกห้าง) , ร้านอาหารริมทาง, รถเข็น หาบเร่

3.กิจการค้าปลีก-ส่ง
ได้แก่ ซุปเปอร์มาร์เก็ต, ร้านสะดวกซื้อ บริเวณพื่นที่นั่ง-ยืน รับประทานอาหาร,รถเร่หรือรถวิ่งขายสินค้า อุปโภคบริโภค ร้านค้าปลีกขนาดย่อย ร้านค้าปลีกชุมชน ร้านขายปลีกธุรกิจ สื่อสารโทรคมนาคม(ร้านโทรศัพท์)

4.กีฬาสันทนาการ
ได้แก่ สวนสาธารณะ กิจกรรม อาทิเช่น เต้นรำไทเก๊ก, สนามกีฬากลางแจ้งที่เป็นการออกกำลังกาย ไดยไม่ได้เล่นเป็นทีม และ ไม่มีการแข่งขัน

5.ร้านตัดผม
เสริมสวย ได้แก่ ร้านตัดผมเฉพาะ ตัด สระ ไดร์ผม

6.ธุรกิจอื่นๆ
ได้แก่ ร้านตัดขนสัตว์,ร้านรับฝากเลี้ยงสัตว์

โดยทั้งนี้ ให้มีผลตั้งแต่วันที่ 3 พ.ค. 2563 เป็นต้นไป จนกว่าจะมีคำสั่งเป็นอื่น

อีกทั้ง ยังให้คำแนะนำการประกอบอาหารให้ถูกสุขลักษณะและไม่จำเจ ต้องคำนึงถึงหลักกินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ อยู่เสมอ
พยายามดื่มนมทุกวัน ระมัดระวังอาหารที่ให้พลังงานสูง อาหารรสจัด ระมัดระวังการกินมะม่วงสุกหรือทุเรียนสุก อย่ากินมากเกินไป
การกินวิตามินซีจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ควรกินผลไม้ที่ให้วิตามินซีอย่าง ฝรั่ง มะขามป้อม มะเขือเทศ เป็นต้น
ควรกินวิตามินอี ช่วยเสริมสร้างการต้านอนุมูลอิสระ แหล่งของวิตามินอี มีอยู่ในน้ำมันต่าง ๆ เช่นน้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันรำข้าว ถั่วลิสง ไข่ไก่
อาหารสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกัน 2 ตัวคือ

ซีลีเนียม มีอยู่ในปลาทูสด ไข่ ปลาจาระเม็ดสด เนื้อปู
สังกะสี เช่น เนื้อสัตว์และเครื่องใน หอยนางรม ไข่ นม ปลา
แนะนำเมนูชูสุขภาพ เสริมภูมิต้านทาน กะเพราและพริกขี้หนู นอกจากนี้ กรมอนามัยยังจัดเมนูเพื่อสุขภาพไว้สามารถไปดาวน์โหลดได้ที่เว็บไซต์ของกรมอนามัย

แหล่งอ้างอิง : สำนักข่าว ThaiPBS